www.drogidozdrowia.pl

93-LETNIA INSTRUKTORKA JOGI

Za parę dni koniec roku. Nasze ciała znowuż zrobią się o rok starsze. Ale czy muszą być bardziej sztywne i mniej sprawne? Przedstawiamy film pokazujący, że nie koniecznie. Możemy być sprawni i prowadzić zajęcia jogi nawet w zaawansowanym wieku. Tajemnicą sprawności w dojrzałym wieku może być systematyczność ćwiczeń i umiar - nie doprowadzanie do przeciążeń, słuchanie swojego ciała, poskromienie swojego ego chcącego coraz więcej i lepiej. Nawet najlepszy materiał nieodpowiednio eksploatowany po pewnym czasie zacznie się psuć. Może warto o tym pamiętać podejmując postanowienia noworoczne.

 

Wyszukiwarka

Spis artykułów

Tutaj znajdziesz wszystkie artykuły z podziałem na kategorieSpis Artykułów

Nasi przyjaciele

Tutaj znajdziesz listę przyjaciół portaluNasi Przyjaciele

Nasi autorzy

Tutaj znajdziesz informacje o naszych autorachNasi Autorzy

ZATRZYMAJ SIĘ

AJAHN BRAHM - CZTERY SPOSOBY NA TO, JAK ODPUŚCIĆ ...

Zatrzymaj się

Trochę lingwistyki

Informacja o portalu

Redakcja informuje, że wszelkie prezentowane w artykułach poglądy należy postrzegać jako osobisty punkt widzenia autora danego artykułu, a nie linię programową portalu. Zapraszamy do współpracy osoby z różnych tradycji, o różnym punkcie widzenia.  O NAS