www.drogidozdrowia.pl

JAK ĆWICZYĆ JOGĘ BEZ KONTUZJI ?

PIOTR KÜNSTLER

Mnożą się doniesienia o tym, że joga prowadzi do kontuzji. Coraz więcej ludzi decyduje się napisać o swoim doświadczeniu z jogą które doprowadziło do uszkodzenia ciała. Powstaje zatem pytanie: co się stało że praktyka prezentowana i postrzegana jako przynosząca zdrowie, bo w swej filozofii jest ścieżką usuwania cierpienia, daje takie owoce? Gdzie leży błąd? Czy można ćwiczyć jogę bez ryzyka kontuzji ?

Czytaj więcej...

PRANA - TCHNIENIE ŻYCIA

PIOTR KÜNSTLER

Filozofia jogi definiuje pranę jako „tchnienie życia” – energię kosmiczną, która przenika i utrzymuje ciało, a przejawia się w stworzeniach w sposób najwyraźniejszy jako oddech. Jest to energia stanowiąca podstawę funkcjonowania ciała i świadomości. Doświadczenie przepływu prany w ciele jest niezbędne dla opanowania zmysłów i możliwości dalszej pracy nad powściągnięciem świadomości.

Czytaj więcej...

KURS NAUCZYCIELSKI U DONNY FARHI W NOWEJ ZELANDII

MARIA SZCZUCHNIAK

W styczniu 2015 r. miałam wielką przyjemność i zaszczyt uczestniczyć w  TTC (kursie nauczycielskim) Donny Farhi w Nowej Zelandii. Donna zaczęła od przedstawienia uczestnikom swojego obecnego podejścia do nauczania jogi, które wypracowywała latami po tym, jak zrezygnowała z metody Iyengara.

Czytaj więcej...

HATHA JOGA - PRZECIWNIE NIŻ MYŚLISZ

PIOTR KÜNSTLER

Czasami jedno słowo, jedna sentencja może wywrzeć na nas ogromny wpływ i przyczynić się do pogłębienia wglądu w praktykę lub po prostu głębokiej zmiany w naszym życiu. Częściej wypowiadają je autorytety czy mistrzowie, jednak zdarza się, że jest to zwyczajna osoba żyjąca w akurat naszym pobliżu lub nawet obcy, zgoła przypadkowo spotkany człowiek.

Czytaj więcej...

HATHA JOGA - JEDNOŚĆ PRZEZ ZAPRZECZENIE

PIOTR KÜNSTLER

Joga oznacza jedność, „połączenie”. Hatha to działanie wbrew, na przekór. Ścieżka działania przez zaprzeczenie może stać się drogą do duchowej jedności. I nie chodzi tu bynajmniej o  negatywizm, czy nihilizm.

Zgodnie z podejściem radża-jogi, wyłożonym w Jogasutrach, świadomość człowieka uwikłana jest w schematy funkcjonowania zwane uciążliwościami (kleśa). Schematy te są tak niezwykle głęboko w niej osadzone, że nie jesteśmy w stanie wyobrazić sobie innego sposobu życia. Parafrazując Morfeusza, jednego z bohaterów filmu Matrix: „ żyjemy jak niewolnicy którzy urodzili się w więzieniu, którego nie można ani powąchać, ani poczuć, ani dotknąć – w więzieniu umysłu”. Tym właśnie są uciążliwości – schematem, który więzi naszą świadomość.

Czytaj więcej...

IRLANDIA Z DONNĄ FARHI – 2009

MARIA SZCZUCHNIAK

Myślą przewodnią mojego kolejnego warsztatu z Donną Farhi była praca z poziomami naszego istnienia. Opisałam je w artykułach „POZIOMY ISTNIENIA CZŁOWIEKA” cz. I, II i III w dziale FILOZOFIA JOGI tego portalu. A na warsztacie...

Wydawać by się mogło, że praca z ciałem fizycznym (powłoką annamayakosha) jest najłatwiejsza, wymaga jednak od nas pełnego skupienia, koncentracji i poznania własnej budowy.

Czytaj więcej...

JOGA DYNAMICZNA

PIOTR KÜNSTLER

Jakiś czas temu temu pisałem o jodze dla zaawansowanych. W artykule wskazywałem, że zaawansowanie w jodze, co potwierdzają badania naukowe, osiąga się przez wykonywanie praktyk w stanie całkowitego odprężenia, najczęściej w pozycjach nieruchomych.

Czytaj więcej...

SPOSÓB NA ZIMNO 2 - JAK SIĘ ROZGRZAĆ JOGĄ

ELŻBIETA KWASEK

Jesień to w naszym klimacie początek zimnej pory roku, trwającej kilka długich miesięcy. To sezon, kiedy wewnątrz naszego ciała zaczyna dominować dosza Vaty (zajrzyj do zakładki AJURWEDA), którą pogłębia chłód panujący na zewnątrz. Jeśli nie popracujemy nad eliminacją zimna, to narażamy się na przeziębienie lub poważniejszą chorobę.

Czytaj więcej...

Wyszukiwarka

Spis artykułów

Tutaj znajdziesz wszystkie artykuły z podziałem na kategorieSpis Artykułów

Nasi przyjaciele

Tutaj znajdziesz listę przyjaciół portaluNasi Przyjaciele

Nasi autorzy

Tutaj znajdziesz informacje o naszych autorachNasi Autorzy

ZATRZYMAJ SIĘ

AJAHN BRAHM - CZTERY SPOSOBY NA TO, JAK ODPUŚCIĆ ...

Zatrzymaj się

Trochę lingwistyki

Informacja o portalu

Redakcja informuje, że wszelkie prezentowane w artykułach poglądy należy postrzegać jako osobisty punkt widzenia autora danego artykułu, a nie linię programową portalu. Zapraszamy do współpracy osoby z różnych tradycji, o różnym punkcie widzenia.  O NAS