www.drogidozdrowia.pl

SANTOSA - POZYTYWNE PODEJŚCIE DO UCZNIA

PIOTR KÜNSTLER

Santosa (zadowolenie) jest nijamą (niyama), jednym z zaleceń praktyki jogina. Podobnie jak w przypadku pozostałych zaleceń, jego celem jest osiąganie spokoju świadomości. Jeśli uważnie obserwujemy swoją świadomość, łatwo zauważymy, że utrzymywanie zadowolenia sprzyja uspokojeniu umysłu.

Czytaj więcej...

PRACA DOKTORSKA O JODZE

W listopadzie 2014 r. pisaliśmy już w CIEKAWOSTKACH o obronie pracy doktorskiej Krzysztofa Steca na temat oddziaływania praktyki Surjanamaskar na zdrowie. Warto powrócić do tematu zamieszczając streszczenie tej pracy, udostępnione nam przez autora. Cała praca jest do wglądu na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Czytaj więcej...

TERAPIA JOGĄ W REKONWALESCENCJI PO RAKU

LEE MAJEWSKI

Joga jest uważana za bardzo skuteczny środek leczniczy w przypadkach chorób psychosomatycznych spowodowanych stresem lub niewłaściwym trybem życia. Terapeutyczne ćwiczenie jogi związane jest nie tylko z ćwiczeniami fizycznymi, ale w tej samej mierze z umysłem i duchowością.

Czytaj więcej...

JOGIN SIAKJAMUNI

PIOTR KÜNSTLER

Można powiedzieć, że historyczny Budda (563 – 483 p.n.e.) był jednym z największych znanych ludzkości joginów, który zrealizował w pełni ścieżkę radża-jogi (raja-yoga). I choć Budda ostatecznie odrzucił autorytet Wed i wypracował własną ścieżkę, zanim usiadł pod drzewem bodhi,  poświęcił wiele czasu jodze, w tym również hatha-jodze. Ta praktyka z pewnością wywarła na Siakjamuniego duży wpływ i ostatecznie doprowadziła go do wyzwolenia.

Czytaj więcej...

WYNIKI BADAŃ SKUTKÓW SYSTEMATYCZNEGO ĆWICZENIA JOGI

Jeden ze znaczących eksperymentów, który dowodzi wpływu jogi na zdrowie, przeprowadzony został w Ohio State College of Medicine. Brało w nim udział 25 kobiet ćwiczących jogę regularnie co najmniej 2 razy w tygodniu od ponad 2 lat i 25 kobiet, które ćwiczyły jogę od czasu do czasu, przypadkowo, przeważnie w domu przy kasetach wideo.

Czytaj więcej...

KIEDY ĆWICZENIE JOGI PROWADZI DO KONTUZJI

PIOTR KÜNSTLER

Z tematem odczuwania bólu podczas ćwiczenia jogi wiąże się kwestia kontuzji. Ćwiczenie jogi, a właściwie hatha joga, we współczesnym zachodnim świecie jest intensywnym treningiem ciała i bez wątpienia może powodować kontuzje. Stoi to oczywiście w sprzeczności z podstawowymi założeniami jogi, według których joga ma prowadzić do harmonii całego życia, w tym również do harmonii ciała. Kontuzja, a więc uszkodzenie ciała nie jest wyrazem harmonii – z tym zgodzi się chyba każdy. Jestem głęboko przekonany, że można ćwiczyć jogę w sposób harmonijny i utrzymujący ciało w zdrowiu, a z racji długoletniego doświadczenia w praktyce jogi oraz jej uczenia, mam pewne obserwacje, którymi chciałbym się podzielić.

Czytaj więcej...

NAUKOWE POTWIERDZENIE DZIAŁANIA JOGI

W naszym zachodnim świecie wszystko musi być udowodnione naukowo, szczególnie w obszarze medycyny. W ten weekend w Warszawie i Wildze odbędzie się wykład i warsztat prof. Sat Bir Khalsy (patrz HITY i WYDARZENIA). Jest on jednym z naukowców, którzy za cel postawili sobie znalezienie dla naszych zachodnich, analitycznych umysłów niezbitych dowodów, że joga stanowi remedium na wiele dolegliwości współczesnego świata.

Czytaj więcej...

MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI W WARSZAWIE

Główne warszawskie obchody pierwszego Międzynarodowego Dnia  Jogi 21 czerwca odbyły się w niedzielę na Polu Mokotowskim pod hasłem „Pokój i harmonia”. Organizatorami tej wyjątkowo udanej  imprezy było Porozumienie Szkół Jogi, Indyjsko-Polska Izba Gospodarcza oraz Fundacja Art Of Living Polska, a patronat nad Dniem Jogi w Polsce objął sam Ambasador Republiki Indii, Ajay Bisaria.

Czytaj więcej...

Wyszukiwarka

Spis artykułów

Tutaj znajdziesz wszystkie artykuły z podziałem na kategorieSpis Artykułów

Nasi przyjaciele

Tutaj znajdziesz listę przyjaciół portaluNasi Przyjaciele

Nasi autorzy

Tutaj znajdziesz informacje o naszych autorachNasi Autorzy

ZATRZYMAJ SIĘ

AJAHN BRAHM - CZTERY SPOSOBY NA TO, JAK ODPUŚCIĆ ...

Zatrzymaj się

Trochę lingwistyki

Informacja o portalu

Redakcja informuje, że wszelkie prezentowane w artykułach poglądy należy postrzegać jako osobisty punkt widzenia autora danego artykułu, a nie linię programową portalu. Zapraszamy do współpracy osoby z różnych tradycji, o różnym punkcie widzenia.  O NAS