Co zrobić żeby paznokcie szybciej rosły?

Co zrobić żeby paznokcie szybciej rosły? Sprawdzone TIPY

Dłonie to wizytówki! Wszyscy znamy to przysłowie, które niestety jest prawdziwe. Oczywiście zniszczone lub zbyt krótkie paznokcie robią złe wrażenie na rozmowie kwalifikacyjnej lub na randce, dlatego warto zadbać, aby były piękne, długie. Co jednak zrobić, gdy paznokcie są zbyt cienkie i ciągle się łamią lub pękają? Dzięki odpowiedniej pielęgnacji można przyspieszyć wzrost paznokci. W tym artykule przedstawimy jak dbać o paznokcie, aby szybko rosły i były zdrowe! 

Jak przyspieszyć wzrost paznokci? Naważniejsze wskazowki!

  • Piłuj paznokcie zamiast je obcinać - skrobanie paznokci spowoduje powstanie mikroskopijnych szczelin i paznokcie będą się łamać.
  • Używaj odpowiedniego pilnika - pilniki szklane, papierowe i kryształowe są szczególnie delikatne dla paznokci i nadają się do paznokci żelowych i sztucznych.
  • Regularnie przycinaj paznokcie - codzienne czynności, takie jak zmywanie naczyń, mycie rąk oraz otwieranie i zamykanie pudełek, mogą powodować drobne pęknięcia paznokci. Regularne skracanie paznokci może temu zapobiec.
  • Używaj olejków - paznokcie muszą być odpowiednio nawilżone. Regularna pielęgnacja jest ważna, aby paznokcie były mocne. Aby zmiękczyć i wzmocnić paznokcie, można stosować specjalne serum wzmacniające lub olejki do paznokci.

Twoje dłonie potrzebują ochrony!

Gdy robisz codzienne porządki przemyśl urzywanie gumowych rękawiczek aby zminimalizować narażenie paznokci. Alternatywnie, można również nałożyć warstwę ochronną. Do tego celu stosuje się tzw. utwardzacze paznokci. Są to całkowicie bezbarwne lakiery do paznokci, które nie przyciągają uwagi, ale sprawiają, że paznokcie są mniej kruche i bardziej odporne. Głównym składnikiem jest formaldehyd, który wnika do komórek paznokcia, osiągając pożądany efekt. Dodatkowo, utwardzacz paznokci zabezpiecza powierzchnię paznokcia.

Co zrobić żeby paznokcie szybciej rosły? Sprawdzone TIPY

Dieta bogata w wityaminy to podstawa

Zdrowe paznokcie to zasługa zbilansowanej diety. Osoby, które już na diecie lub stosują ubogą dietę, szczególnie narażone na niedobory żywieniowe, które mogą wpływać na stan ich paznokci. Aby paznokcie rosły szybciej warto zadbać, aby w naszej diecie znalazły się poniższe witaminy: 

SkładnikŹródła
Kwas foliowyBrokuły, różne owoce, owoce cytrusowe
Omega-3Łosoś, orzechy, olej lniany, siemię lniane
BiotynaJaja, orzechy, ryby
WapńMleko, ser, jogurt
Witamina DŁosoś, ser, jajka
Witamina ARyby, żółtko jaja, masło
Witamina BPłatki owsiane, orzechy, pełne ziarna, soja
Witamina CKapusta, warzywa z rodziny kapustowatych, czosnek niedźwiedzi, pomarańcze, świeży szpinak

Paznokcie rosnące jak szalone dzięki domowym trikom!

Chcesz mieć zdrowe paznokcie, mocną skórkę paznokcia i przyspieszyć ich wzrost? Bez obaw, bo dobre efekty można osiągnąć używając naturalnych sposobów. Oto kilka produktów spożywczych, które pomogą w wzroście i dodadzą wilgoci dla pięknych, długich paznokci:

  • Kokosowy olej - ten uniwersalny bohater nie tylko dla skóry i włosów, ale również paznokci! Naturalny tłuszcz kokosowy nie tylko działa antybakteryjnie, chroniąc paznokcie przed infekcjami, ale też może być świetnym sojusznikiem dla stóp. Po prostu wmasuj, poczekaj pięć minut i gotowe!

  • Oliwa z oliwek - cudowna oliwa z oliwek, dzięki witaminie E, nie tylko pobudza krążenie, ale także wspomaga regenerację paznokci. Minerały w niej zawarte przyspieszają wzrost zdrowych komórek paznokci. I nie zapominaj o nawilżeniu suchej skóry dłoni! Efekt? Miękkie dłonie i piękne paznokcie.

  • Cytryny - cytrusy pełne witaminy C, świetne nie tylko do jedzenia, ale również dla paznokci! Witamina C zapobiega łamliwości paznokci, a kwas cytrynowy chroni przed nieestetycznym żółknięciem. Możesz poprostu zamoczyć opuszki palców w soku z cytryny przez pięć minut, a potem spłukać ciepłą wodą. I pamiętaj o dobrym kremie do rąk, który dodatkowo wspomoże wzrost paznokci.

  • Olej rycynowy - ten naturalny, wielozadaniowy olej od dawna zyskał uznanie. Nie tylko pielęgnuje skórę i włosy, ale także stymuluje wzrost. I o, dziwo, również paznokcie mogą z tego skorzystać! Olej rycynowy dostarcza im wilgoci, sprawiając, że stają się bardziej elastyczne i mniej podatne na łamanie. Efekt? Szybszy wzrost i bardziej wytrzymałe paznokcie.

Po wdrożeniu tych wskazówek uczynisz, że Twoje paznokcie będą rosły jak szalone!

__